三木里「ながらのおうち 心と体のメンテナンス Vol.2」開催のお知らせ
海と山にやさしく包まれる三重県尾鷲市・三木里で、心と体を整える2日間のイベント
「ながらのおうち 心と体のメンテナンス Vol.2」 が開催されます。
今回のテーマは、ただ癒されるだけではなく、
「自分を知ること」「感じる力を取り戻すこと」。
自然の中で深呼吸しながら、歩きや身体のことを見つめ直したり、気功やヨガで内側の感覚をゆるめたり、茶畑でお茶を摘み、食や対話を通して感性をひらいていく。
そんな、今の時代だからこそ大切にしたい時間が詰まったイベントです。
神戸ウォーキングラボとしても、身体の使い方や歩き方を見直したい方、膝痛やO脚が気になっている方、自然の中で自分を整えたい方に、ぜひ知っていただきたい内容です。
こんな方におすすめです
- O脚や膝痛、歩き方、姿勢が気になっている方
- 自然の中で心と体を整えたい方
- ヨガ、気功、お茶摘みなどを体験してみたい方
- ひとりでも参加しやすい、あたたかな場を探している方
- 『感じる力』を取り戻す時間を持ちたい方
イベント概要
イベント名
三木里 ながらのおうち 心と体のメンテナンス Vol.2
開催日
- 5月4日（土）
- 5月5日（日）
会場
三重県尾鷲市名柄町484-1
このイベントの魅力
身体を知る時間があること
5月4日には、「O脚・膝痛の話」 の時間があります。
O脚や膝痛は、足だけの問題ではなく、立ち方、重心、歩き方、身体の使い方などとも深くつながっています。
神戸ウォーキングラボとしても、足元から身体を見直したい方には特に注目していただきたい内容です。
身体の土台を知ることは、日常の不調を見つめ直す第一歩。
「なんとなく気になる」を、そのままにしないきっかけになりそうです。
感覚をゆるめる時間があること
午後には気功体験、そしてココティチャットへ。
画像内の言葉からも、思い込みを少しずつ外しながら、自分自身の感覚をひらいていくような流れが感じられます。
美味しいカカオのココティを囲みながらの対話時間は、緊張をほどき、自然体の自分へ戻っていくようなやさしいひとときになりそうです。
自然とつながる体験があること
5月5日は、茶畑でのお茶摘み体験からスタート。
ただ摘むだけではなく、画像には
摘む → 炒る → 揉む → 干す
という流れも紹介されていて、暮らしの知恵や食の背景に触れられるのも魅力です。
さらに、朝摘みのお茶をいただくお茶の天ぷら料理体験、三木里海岸の景色の中で行う自然と繋がるYOGA、そして最後は心をほどくお茶チャットへ。
海、山、人、食とつながりながら、本来の自分に還っていくような1日になりそうです。
5月4日（土）のプログラム
足時間｜O脚・膝痛の話
10:00〜11:30
O脚や膝痛に悩む方へ向けた、身体の仕組みを知る時間です。
歩き方や立ち方のクセに気づきたい方、足元から整えたい方におすすめです。
お昼ごはん｜さかなご飯体験
12:00〜13:00
投稿内でも、前回大好評だったことが伝わってくる人気コンテンツ。
新鮮な魚の旨味をぎゅっと閉じ込めたごはんは、食の時間そのものが楽しみになります。
気功体験
13:00〜14:30
自分の感覚を開き、本来の声を聴いていくような体験。
「難しいことはありません。どなたでもご参加いただけます」と画像にもあり、初めての方にも参加しやすい雰囲気です。
ココティチャット
14:30〜16:00
美味しいカカオのココティを飲みながら、自然体で対話を楽しむ時間。
感性がほどけていき、本来の自分にかえる時間として、1日の締めくくりにぴったりです。
5月5日（日）のプログラム
茶畑でお茶摘み体験
9:00〜12:00
茶畑でお茶を摘みながら、自然とつながる時間。
手を動かしながら季節を感じる、贅沢なひとときです。
お昼ごはん｜お茶の天ぷら料理体験
12:00〜13:00
朝摘みの新鮮なお茶を、天ぷら料理としていただく体験。
ここでしか味わえない季節の恵みを、食を通して楽しめます。
自然と繋がるYOGA
13:00〜14:30
三木里海岸の360度の景色の中で行うヨガ。
海と空と風を感じながら身体を動かす時間は、日常の緊張をやさしくほどいてくれそうです。
ヨガマットは用意されているとの案内もあり、気軽に参加しやすいのも嬉しいですね。
お茶チャット
14:30〜16:00
2日目の最後を締めくくる対話の時間。
お茶を飲みながら、その日に感じたことをゆっくり言葉にしていく。
「ここで感じたことが宝物になる時間」という言葉がぴったりの、やさしい余韻の残る時間になりそうです。
神戸ウォーキングラボから見た注目ポイント
今回のイベントの中でも、特に注目したいのが「O脚・膝痛の話」です。
O脚や膝痛は、年齢に関係なく多くの方が抱えやすいお悩みです。
けれど実際には、足や膝だけを見るのではなく、身体全体の使い方や歩き方、重心バランスを見ていくことがとても大切です。
このイベントでは、知識を学ぶだけで終わらず、そのあとに気功や対話、自然体験へとつながっていく流れがあるため、頭で理解するだけでなく、体で感じながら整えていく時間になっているのも大きな魅力です。
「自分を整えたいけれど、何から始めたらいいかわからない」
そんな方にも、やさしく入りやすい2日間ではないでしょうか。
初めての方、おひとり参加の方へ
投稿文にもある通り、出来上がったコミュニティではないからこそ、初めての方やお一人での参加でも心地よく過ごしやすい雰囲気が大切にされています。
「ちょっと気になる」
その感覚を、ぜひ大事にしてみてくださいね。
神戸方面、津方面、名古屋方面からの参加もあるとのことで、東紀州エリア以外の方にも開かれたイベントです。
お申し込みについて
お申し込みは、DMで希望のコンテンツを連絡、または専用フォームから受け付けとのことです。
気になる内容だけ選んで参加したい方も、1日ゆったり味わいたい方も、ご自身のペースで選べるのがうれしいですね。
Googleフォームが立ち上がります
まとめ
三木里「ながらのおうち 心と体のメンテナンス Vol.2」 は、
お茶摘み、ヨガ、気功、対話、食、そして身体の学びを通して、自然の中で本来の自分に還っていくような2日間です。
忙しい毎日の中で、つい後回しにしてしまいがちな
感じること、ゆるむこと、自分の身体の声を聴くこと。
そんな大切な感覚を、海と山に囲まれた三木里でやさしく思い出せる時間になりそうです。
気になる方は、ぜひ詳細をチェックしてみてくださいね。
