外反母趾とオーソティクス｜1年間使い続けたお客様の足に起きた変化

「外反母趾が気になるけれど、もう変わらないのかな」

「歩くと親指の付け根が痛い」

そんなお悩みを抱えて、神戸ウォーキングラボへご相談に来られる方は少なくありません。

今回ご紹介するのは、外反母趾による足のお悩みがあり、オーダーメイドのオーソティクス（足底板・インソール）を使いながら、足元のバランスと歩き方を整えてこられたお客様です。

オーソティクスを使い始めてから約1年。

足の状態を見比べてみると、親指の角度や付け根まわりの見た目にも変化がみられました。

そして何より嬉しかったのが、お客様からいただいた

「もう痛くない！」

というお言葉です。

毎日使う足だからこそ、一時的なケアではなく、足元を整えた状態で「歩く」ことを積み重ねていく。

今回は、このお客様の変化をきっかけに、外反母趾とオーソティクスについてお話しします。

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外反母趾とオーソティクス

神戸ウォーキングラボで使用しているオーソティクスは、靴の中に入れて使うオーダーメイドのインソール(足底板)です。

ただ柔らかいクッションを敷くことが目的ではありません。

足の状態や立ち方、歩いたときの動きを確認し、一人ひとりの足に合わせて作製します。

外反母趾がある方の場合も、親指だけを無理に真っすぐにしようとするのではなく、まずは足元全体がどのように使われているのかを見ていきます。

歩くたびに同じ場所へ負担が集中していたり、足元のバランスが崩れたまま何千歩、何万歩と歩き続けていたりすると、それだけ足への負担も積み重なっていきます。

そこでオーソティクスを使い、足元を適切な位置で支えながら日常生活を送っていただく。

それが、神戸ウォーキングラボで大切にしている考え方です。

オーソティクスは「作って終わり」
ではありません

今回のお客様の変化で、もうひとつ大切だったことがあります。

それは、

オーソティクスを入れるだけではなく、その足で歩くことを続けていただいたこと。

です。

私たちの足は、毎日身体を支えています。

通勤、お買い物、お仕事、家事、お散歩。

日常生活の中で何気なく繰り返している「歩く」という動作だからこそ、足元を整えた状態で正しく使う時間を積み重ねていくことが大切だと考えています。

神戸ウォーキングラボでは、オーソティクスを作製して終わりではなく、足や身体の使い方を確認しながら、「動ける足」をつくっていくことを目指しています。

そして1年後。
「もう痛くない」と言っていただけました

今回のお客様も、オーソティクスを使用しながら歩くことを続けて約1年。

最初の頃と現在の足を比べると、親指の向きや付け根部分の見た目にも変化がみられました。

もちろん、足の状態や変化の仕方には個人差があります。

すべての外反母趾が同じように変化するわけではありません。

それでも今回、私たちが何より嬉しかったのは、

「もう痛くない！」

とお話しいただけたことでした。

見た目がどう変わったかということももちろん大切ですが、

「歩くと痛い」

「靴を履くのがつらい」

「足をかばいながら歩いてしまう」

そんな毎日のストレスが少しでも軽くなり、また歩くことを楽しめるようになること。

私たちは、そこをとても大切にしています。

「私の外反母趾も見てもらえる？」と思ったら

外反母趾が気になっていても、

「まだ我慢できるから」

「年齢のせいだから仕方ない」

と、そのままにされている方もいらっしゃいます。

でも、足はこれから先も毎日使い続ける大切な身体の土台です。

親指の付け根が気になる。

以前より足の形が変わってきた気がする。

歩くと痛みや疲れを感じる。

そんな小さな変化を感じたときこそ、一度ご自身の足や歩き方を見直してみませんか？

神戸ウォーキングラボでは、一人ひとりの足の状態と動きを確認し、オーダーメイドのオーソティクスや足のケアを通して、快適に歩ける足づくりをサポートしています。

「私の足の場合はどうなんだろう？」

そんな疑問からでも大丈夫です。

外反母趾や足の痛み、歩き方でお悩みの方は、お気軽に神戸ウォーキングラボへご相談ください。

※強い痛みがある場合や、変形が大きい場合、急に症状が悪化した場合などは、まず整形外科などの医療機関へご相談ください。