何度ケアしても戻りやすい腰の
不安を足元から見直す。
腰の負担は、足元のバランスや歩き方の
癖が関係していることがあります。
オーソティクスで足元を支え、
無理なく動ける毎日をサポートします。
こんな症状でお困りでは
ありませんか？
- 長時間立っていると腰が痛くなる
- マッサージに行っても、すぐ痛みがぶり返す
- 姿勢が悪い、骨盤が歪んでいると言われる
- 夕方になると足がパンパンにむくむ
- 運動不足で、筋力や柔軟性が落ちていると感じる
- ヘルニア・椎間板・すべり症などのトラブルがある
腰の痛みと足元のバランスの関係
腰の痛みや重だるさは、足元のバランスや歩き方の癖が関係していることがあります。
足元が不安定になると、膝・股関節・骨盤まわりにも影響し、腰に負担がかかりやすくなります。
腰だけでなく、足元から身体全体のバランスを見直すことが大切です。
腰の痛みと足元のバランスの関係
腰の痛みや重だるさは、足元の傾きや歩き方の癖が関係していることがあります。
神戸ウォーキングラボでは、腰だけでなく、足元のバランスや身体の使い方も含めて見直していきます。
①足元の傾きが、腰に影響する
足首が内側に倒れやすかったり、歩くときの重心が偏っていたりすると、膝や股関節、骨盤まわりにも影響することがあります。
その状態で立つ・歩く動作を繰り返すと、腰に負担がかかりやすくなる場合があります。
オーソティクスで足元を支えることで、身体全体のバランスを整え、腰への負担をやわらげるサポートにつながります。
② ふくらはぎが働きにくくなる
ふくらはぎは、歩く動きの中で脚の巡りや身体の安定を支える大切な部分です。
長時間同じ姿勢が続いたり、運動量が少なくなったりすると、ふくらはぎが使われにくくなり、脚や腰まわりに重だるさを感じることがあります。
足元を整え、歩き方や身体の使い方を見直すことで、ふくらはぎが働きやすい状態をサポートします。
腰への負担をやわらげるアプローチ
オーソティクスと歩行・ヨガで、
足元から身体をサポート
Step 1
オーソティクスで足元を支える
オーソティクスは、足のアーチや足首の傾きを支え、立った時・歩いた時のバランスを整えるための補正装具です。
足元が安定することで、膝・股関節・骨盤まわりへの負担をやわらげ、腰に負担がかかりにくい身体の使い方をサポートします。
Step 2
歩行とヨガで身体の使い方を整える
足元を整えたうえで、歩き方や姿勢、身体の使い方を見直します。
腰だけに負担が集中しにくい動きを意識することで、毎日の立つ・歩く・動くを無理なくサポートします。
足元を整えたあとも、
身体の使い方までサポート
腰の痛みや動きにくさの感じ方は、
一人ひとり異なります。
決まった方法を一律に行うのではなく、
お身体の状態や生活スタイルに合わせて
ご提案します。
状態に合わせた個別サポート
インソールの製作期間や、痛みが出やすい場面、普段の姿勢や生活習慣を確認し、無理なく取り入れられる内容をご提案します。
身体の使い方を整える
歩き方や姿勢、立ち上がり方などを見直し、腰に負担が集中しにくい身体の使い方をサポートします。
継続しやすいお得なプラン
無理なく続けていただけるよう、通いやす4回チケット（¥15,800）をご用意しています。
まずは一度、カウンセリングにて最適な進め方をご提案します。
※本プログラムは必須ではありません。
インソール（オーソティクス）作成のみの
ご利用も可能です。
お客様のご希望や目標に合わせて最適なプランをご案内いたしますので、ご安心ください。
腰の痛みや動きにくさを、
足元から見直してみませんか。
腰の不安は、腰そのものだけでなく、足元のバランスや歩き方の癖が関係していることがあります。
オーソティクスで足元を支え、腰に負担がかかりにくい身体の使い方をサポートします。
まずは一度、現在の足元と歩き方の
状態を確認してみませんか。
神戸ウォーキングラボは完全予約制です。
お客様一人ひとりに合わせたサポートを行うため、事前にご予約をお願いいたします。
営業時間・定休日
完全予約制の為ご来店前にご連絡下さい
090-7112-5923
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