夕方の「パンパン脚」にさようなら。
重い脚が、ウソのように軽くなる。
「ポンプ機能」を呼び覚まし、
溜め込まない巡りの良い身体へ。
マッサージいらずの軽やかな毎日を。
神戸ウォーキングラボの「むくみ」
専門プログラム
このような症状でお困りではありませんか？
- 夕方になると靴がきつくなる
- 立ち仕事・座りっぱなしで、脚が鉛のように重い
- 靴下の跡がくっきり残って消えない
- 下半身にお肉がつきやすく、太ももが張っている
- 足のアーチ（土踏まず）が無く、ペタッとしている
むくみ（浮腫）は「静脈」のSOSです
足に起こるむくみは、単なる水分の摂りすぎではありません。
多くの場合、血液を心臓に戻す「静脈」の循環に問題が起きています。
重力に逆らって血液を戻すための「ポンプ機能」が壊れている状態です。
放置すると、冷えや下肢静脈瘤などのトラブルにも繋がりかねません。
なぜ、あなたの脚はむくむのか？
足には体内循環に重要な血管やリンパなどが集中しています。
循環が滞るのには、明確な理由があります。
① 「ポンプ機能」が働いていない
「静脈は重力に逆らって戻るため、ふくらはぎ筋肉（ポンプ機能）をうまく使う必要があります。」
心臓から送り出された血液は、静脈を通って戻ります。足元から心臓へ戻るには重力に逆らう力が必要です。その主役が「ふくらはぎ」の筋肉。
ここが正しく動いていないと、血液が足元に停滞し、むくみとなります。
② アライメント（骨の配置）の悪さ
「足首や足裏アーチのアライメント（配置）が悪いと、循環に大きく影響します。」
足の骨の配置（アライメント）が崩れると、血管やリンパ管が圧迫されたり、筋肉が正しく動かなくなったりします。
生活環境の問題に加え、この構造的な崩れが慢性的なむくみの大きな原因となっています。
解決へのアプローチ
オーソティクスとホディワークの
Wアプローチ
Step 1
オーソティクスでアーチ機能を再生
（高機能インソール）
まずはポンプを動かすための「土台」を整えます。
オーソティクスで足のアーチを正しい位置に戻すことで、歩くたびに足裏がバネのように動き、自然と血流が促される環境を作ります。
Step 2
ふくらはぎを正しく使う
「循環ウォーキング」
ただ歩くだけでは不十分です。「ふくらはぎの筋力を正しく使える」歩き方を指導します。
生活環境の中でポンプ機能を最大限に活かし、溜め込まない身体へと変えていきます。
実は、こんな嬉しい変化も…
オーソティクスを着用されている方から、
「足の湿疹や、かかとのガサガサが改善した！」
という嬉しいお声を多数いただいています。
※足元のアライメント（骨の配置）が整い、末端までの循環が良くなることで、皮膚の状態にも良い変化が現れると考えられます。
巡りの良い身体をつくる
むくみ改善プログラム
生活環境や筋肉の付き方は一人ひとり異なります。
画一的なマニュアルではなく、あなたの生活に合わせた内容で進めます。
生活環境に合わせた
アドバイス
「立ち仕事」「デスクワーク」など、お客様の生活環境をヒアリングし、その中でできる具体的な改善策を提案します。
「歩く」を
マッサージに変える
4回のセッションで、歩くこと自体がポンプ作用を生み出し、むくみを解消するマッサージ代わりになるような身体の使い方を定着させます。
継続しやすい
安心プラン
体質改善には継続が必要です。通いやすい4回チケット（¥15,800）をご用意しています。
まずは一度、カウンセリングにて最適な進め方をご提案します。
※本プログラムは必須ではありません。
インソール（オーソティクス）作成のみの
ご利用も可能です。
お客様のご希望や目標に合わせて最適なプランをご案内いたしますので、ご安心ください。
「体質だから」とあきらめないで。
むくみのない脚は、驚くほど軽く、日々の疲れ方も変わります。
マッサージでごまかすのはもう終わりにして、
「巡る身体」を手に入れませんか？
神戸ウォーキングラボは完全予約制です。
お客様一人ひとりに合わせたサポートを行うため、事前にご予約をお願いいたします。
