こんにちは。
神戸ウォーキングラボです。
春のやわらかな陽ざしに包まれる季節、心と体を整える特別な1日をご用意いたしました。
4月19日(日)、ヨガインストラクター 東 園子先生 × 歩行改善アドバイザー 吉田 訓子による
コラボイベントを開催いたします。
テーマは
「一生ものの歩き方と、しなやかヨガ」
プロが教える、歩行に使えるコツをたっぷり3時間でお届けいたします。
■ 開催日時
2026年4月19日(日)
- 午前の部 8:30〜11:30
- 午後の部 13:00〜16:00
開催場所
天満荘(〒519-3602 三重県尾鷲市天満浦161)
■ イベント内容|歩行を整える充実の4ステップ
① ゆるめる
30分のしなやかストレッチで、まずは全身をゆったり解放。
呼吸を深め、緊張をほどき、本来の体の状態へ導きます。
② はかる
最新の4DF測定機器を使用し、立位バランスや歩行の軌道をデータで可視化。
「なんとなく」ではなく、数値で知ることが改善の第一歩です。
③ まなぶ
測定データをもとに、歩き方の癖や姿勢の傾向を丁寧に解説。
ストレッチとのつながりも分かりやすくお伝えします。
④ やってみる
実際に歩いて体感。
歩行改善アドバイスを受けながら、変化を実感していただきます。
■ データで知る、自分の歩き方
歩行時の足圧バランスや軌道も確認できるため、無意識の癖が「意識できる課題」へと変わります。
ご希望の方には、補正具(オーソティクス)のご相談も承ります。
■ こんな方におすすめです。
・姿勢が気になる方
・歩くと疲れやすい方
・ヨガと歩行の関係を知りたい方
・将来のために正しい歩き方を身につけたい方
・神戸で歩行改善レッスンを探している方
■ 強張った体をときほぐし、姿勢の土台づくりを
30分じっくり呼吸とストレッチを行うことで、心身が緩み、本来のバランスが引き出されます。
そのうえで歩きを整えるからこそ、体に無理なく、美しく変化していきます。
「一歩踏み出すきっかけ」を、ここから。
春の神戸で、皆さまとお会いできますことを心より楽しみにしております。
お申込み・詳細はお気軽にお問い合わせくださいませ。


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