踵を潰して走っていませんか

踵(かかと)を整えて走りをRE Design

踵は本来、身体の重さを受け止め、前へと運ぶための「センサー」の役割を持っています。

踵で地面を感じることで、足裏全体が使われ、自然な重心移動が生まれます。無理に前足部だけで走ろうとすると、ふくらはぎや足首に負担が集中し、かえって故障のリスクが高まることもあります。

大切なのは、踵から、静かに、潰さずに接地し、流れるように前へ進むこと。
ヒールフットは、速く走るための技術ではなく、

「長く、気持ちよく走り続ける」ための身体にやさしい選択です。

大切なのは、無理をして速くなることではなく、身体の声を聴きながら「壊さない」こと。

顎や踵など小さなパーツを整え、オーソティクスを使用する事で、より心地よく動ける身体を目指しています。

一緒にあなたの走りもRE Designしませんか？

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