繰り返す膝の痛み、
原因は「ねじれ」にありました。
「足元の改善」×「柔軟性アップ」で
膝への負担を根本から減らす
階段も、歩行も、もう怖くない。
神戸ウォーキングラボの「膝痛」
専門プログラム
こんな症状でお困りでは
ありませんか？
- 階段の上り下りで膝が痛む
- 椅子から立ち上がる時に痛みを感じる
- 若い頃やっていたスポーツで膝を痛めた
- 膝に水がしょっちゅう溜まる
- 股関節・膝関節の手術をしたが根本改善に至っていない
- 関節の奥ではなく、膝の内側や外側が痛い
- ヒアルロン酸注射や湿布を続けても改善しない
- O脚やX脚などの足の形が気になっている
膝の痛みは「筋肉・靭帯」の悲鳴です
「関節（骨）が痛い」と感じることが多いですが、実は膝の周りにある
筋肉や靭帯を痛めている場合も非常に多いです。
膝への負担が増える原因は、膝そのものではありません。
「足」や「股関節」など、膝を挟む関節の動きが悪いために、
膝に無理な「ねじれ」が発生し、痛みが引き起こされているのです。
膝が痛くなる「本当の原因」とは？
膝の負担を軽減するためには、膝だけを治療しても解決しません。
「膝以外の関節」と「足元の環境」を同時に改善する必要があります。
①足首が内側に倒れる癖
「足首が内側に倒れすぎる結果、土台の骨（距骨）がズレ、膝にかけての捻じれが発生します。」
足首が内側にぐにゃりと倒れ込んでしまう状態（過剰回内）が起きると、足首の土台である骨がズレてしまいます。このズレがすねの骨を介して膝に伝わり、膝関節に雑巾絞りのような強烈な「ねじれ」ストレスを与え続けてしまうのです。
② 膝を挟む関節の影響
「膝自体ではなく、足や股関節など、膝を挟む関節の動きが原因となります。」
膝は、股関節と足関節に挟まれた関節です。上下の関節が硬かったり動きが悪かったりすると、そのしわ寄せが全て「膝」に来てしまいます。膝の負担を減らすには、膝以外の関節の柔軟性を高めることが不可欠です。
解決へのアプローチ
オーソティクスとホディワークの
Wアプローチ
Step 1
オーソティクス
（高機能インソール）
オーソティクスにより、崩れた足元を適切な状態へと導きます。
足元のねじれを物理的に止めることで、膝への負担を大幅に軽減。
O脚やX脚の補正にも非常に有効です。
Step 2
膝以外の関節の「柔軟性を高める」
膝を挟んでいる「股関節」や「足首」などの柔軟性を高めるボディワークを行います。
上下の関節が正しく動くようになることで、膝に発生していた「ねじれ」の原因を取り除きます。
「定着」までしっかりサポート
歩行改善プログラム
身体の癖や状態は一人ひとり異なります。
画一的なマニュアルではなく、あなたに合わせた最適な内容で進めます。
あなただけの個別メニュー
インソールの製作期間（約1.5ヶ月）や腰痛などの症状に合わせ、最適なタイミングと内容でセッションを組み立てます。
身体に「定着」させる
長年の癖は1回では治りません。4回のセッションを通じて、正しい身体の使い方を無意識にできるレベルまで定着させます。
継続しやすいお得なプラン
しっかりと改善していただきたいからこそ、継続しやすい4回チケット（¥15,800）をご用意しています。
まずは一度、カウンセリングにて最適な進め方をご提案します。
※本プログラムは必須ではありません。
インソール（オーソティクス）作成のみの
ご利用も可能です。
お客様のご希望や目標に合わせて最適なプランをご案内いたしますので、ご安心ください。
もう、痛みを我慢して歩くのは
終わりにしましょう
膝の痛みは、我慢すればするほど関節の変形が進んでしまいます。
ですが、正しい足元の環境と身体の使い方を手に入れれば、
また不安なく歩ける日は必ず来ます。
まずは一度、あなたの足の状態を見せてください。
神戸ウォーキングラボは完全予約制です。
お客様一人ひとりに合わせたサポートを行うため、事前にご予約をお願いいたします。
